10 dicas para se tornar um mestre do Gmail

Em 2004 o Gmail redefiniu as qualidades de um email baseado na web. Ele tinha uma interface limpa e rápida e, para a época, o enorme espaço de 1 GB para suas mensagens. Hoje, ele tem dez vezes mais espaço e milhões de usuários no mundo inteiro.
Mas mesmo que o use todo dia, você provavelmente não está familiarizado com todos os recursos que o Gmail oferece. Com essas dez dicas, você elevará o seu status no Gmail para além do “heavy user”. Você será um mestre do Gmail.

1. Faça os filtros trabalharem

Gerenciar a caixa de entrada não é uma tarefa fácil, mas o Gmail tem ferramentas para ajudar. Você pode transformar qualquer pesquisa em um filtro que, por sua vez, desencadeia alguma ação: pesquise por emails“from:Facebook”, por exemplo, e então crie um filtro que marque todas essas mensagens como lidas e as arquive (partindo do pressuposto de que você não queira saber o que está rolando no Facebook, claro). Ou crie um filtro que englobe as pessoas mais próximas a você e que, em seguida, marque as mensagens enviadas por elas como importantes, para assegurar que você jamais perca nenhum email. Os filtros podem promover mensagens importantes e esconder as supérfluas antes mesmo que você faça login.

Os 10 Filmes mais polêmicos de todos os tempos!

Uma pequena lista com os filmes mais polêmicos do cinema, mostrarei uma breve sinopse sobre cada filme e o motivo de estarem na lista. Se você não estiver acostumado com violências, mortes e nudez explícitas passe longe desses filmes, ou leia bem sobre eles neste post antes de decidir assistir.
Polêmica se encontra nas religiões, filosofias, políticas e é claro, na arte. Inúmeros filmes causaram controvérsias com objetivos diferentes. Seja ele para criticar, fazer as pessoas refletirem ou simplesmente chocar o espectador.

10 – Assassinos por Natureza (1994)

Sinopse: Mickey e Mallory são jovens apaixonados que adoram violência, sendo que ambos tiveram infância e adolescência perturbadoras. Partem numa viagem onde matar é corriqueiro, atraindo a atenção da mídia transformando-os em celebridades. O repórter Wayne Gale espera ganhar muita audiência a partir do casal e fará de tudo para entrevistá-los, enquanto o delegado Dwight McClusky, precisa prendê-los para melhorar sua imagem.
Motivo: De todos os filmes que mostra a revolta da sociedade, a banalidade do sexo e da violência nas décadas 80 e 90, “Assassinos por Natureza” foi o grande escolhido e merece abrir a lista. A maneira em que os dois personagens “Mickey” e “Mallory” tratam as pessoas, simplesmente assassinando todas as pessoas que estão sua frente gostando delas ou não. Além de mostrar o lado sujo da mídia, em que um jornalista tenta se aproveitar da situação para fazer a reportagem exclusiva com o casal que o lançaria nacionalmente.

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O planeta terra está "gemendo"!

Nos últimos anos os cientistas têm recebido cada vez mais informações sobre altos ruídos inexplicáveis que vem das entranhas do planeta. Em alguns lugares, esse fenômeno é semelhante a um rangido metálico como se fosse o barulho de um avião à jato e em outros lugares se parece com o som de um trem. Alguns pesquisadores acreditam que este zumbido pode ser o prenúncio da próxima mudança dos pólos magnéticos do planeta e que, em teoria, deve acontecer logo. Alguns acreditam que o próprio planeta Terra alerta para mudanças iminentes e, portando, ouve-se o “gemido”. Até agora, infelizmente, não existe nenhuma explicação dos locais onde existem tais “zumbidos”. Em uma versão dos pesquisadores desse fenômeno, o próprio planeta irá fornecer mais provas de sua tensão e compressão superficiais.

Socialismo funciona?

Um professor de economia em uma universidade americana disse que nunca havia reprovado um só aluno, até que certa vez reprovou uma classe inteira.

Esta classe em particular havia insistido que o socialismo realmente funcionava: com um governo assistencialista intermediando a riqueza ninguém seria pobre e ninguém seria rico, tudo seria igualitário e justo.

O professor então disse, “Ok, vamos fazer um experimento socialista nesta classe. Ao invés de dinheiro, usaremos suas notas nas provas.” Todas as notas seriam concedidas com base na média da classe, e portanto seriam ‘justas’. Todos receberão as mesmas notas, o que significa que em teoria ninguém será reprovado, assim como também ninguém receberá um “A”.

Funções que você não sabia do seu celular

Várias pessoas não conseguem mais viver sem o celular… E por mais que se procure em suas configurações e em seus aplicativos, jamais conseguiríamos encontrar dicas como essas:

Emergência I
O número universal de emergência para celular é 112Se você estiver fora da área de cobertura de sua operadora e tiver alguma emergência, disque 112 e o celular irá procurar conexão com qualquer operadora possível para enviar o número de emergência para você, e o mais interessante é que o número 112 pode ser digitado mesmo se o teclado estiver travado.

Emergência II
Você já trancou seu carro com a chave dentro?Seu carro abre com controle remoto? Bom motivo para ter um celular. Se você trancar seu carro com a chave dentro e a chave reserva estiver em sua casa, ligue pelo seu celular, para o celular de alguém que esteja lá. Segure seu celular cerca de 30cm próximo à porta do seu carro e peça que a pessoa acione o controle da chave reserva, segurando o controle perto do celular dela. Isso irá destrancar seu carro, evitando de alguém ter que ir até onde você esteja, ou tendo que chamar socorro. Distância não é impedimento. Você pode estar a milhares de quilômetros de casa, e ainda assim terá seu carro destrancado.

Emergência III
Vamos imaginar que a bateria do seu celular esteja fraca. Para ativar, pressione as teclas: *3370# Seu celular irá acionar a reserva e você terá de volta 50% de sua bateria. Essa reserva será recarregada na próxima vez que você carregar a bateria.

Emergência IV
Para conhecer o número de série do seu celular, pressione os seguintes dígitos: *#06#Um código de 15 dígitos aparecerá. Este número é único. Anote e guarde em algum lugar seguro. Se seu celular for roubado, ligue para sua operadora e dê esse código. Assim eles conseguirão bloquear seu celular e o ladrão não conseguirá usá-lo de forma alguma. Talvez você fique sem o seu celular, mas pelo menos saberá que ninguém mais poderá usá-lo. Se todos fizerem isso, não haverá mais roubos de celular.
PS: Essas informações não são conhecidas, por isso passe para seus amigos e familiares.

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Como enrolar fones de ouvido

Fones de ouvido são uma das 7 maravilhas do mundo pós-moderno onde tudo o que nós não queremos é interagir com as pessoas ao nosso redor. Que atire a primeira pedra quem nunca começou a escutar música em um local fechado para não ter de falar com ninguém. Ou que fez o mesmo em um local aberto usando óculos de sol. Esses dois itens têm um poder absurdo de te desligar do mundo. Amém!
Quando o fone está novo, geralmente vem todo enroladinho e com um arame para prender. Por uns dois dias você tenta manter a organização, mas no terceiro dia é inevitável que o negócio comece a desandar. E vira num puxa, estica, enrola, desenrola, embola, contorce, dá pra perder umas calorias só nesse trabalho.
E, no fim das contas, o treco vira isso:

Foi pensando neste infortúnio do nosso dia-a-dia que trouxemos não 1, mas 2 técnicas de amarração de fone de ouvido que são muito mais eficazes que as de trago-amor-em-3-dias. Dá uma olhada:
Essa primeira se chama “chifre de diabo”, o que por si só já é suficiente para chamar nossa atenção. O nome é do coisa ruim, mas a técnica é bem fácil.

“chifre de diabo”

A parte boa é que é rapidinha, mas exige um pouquinho de coordenação motora para passar de um dedo a outro sem se embolar. Também fique ligado no comprimento do fio no final para enrolar e dar o arremate no embrulho. Com o tempo, você vai percebendo qual é a melhor distância para o seus dedos.
A segunda técnica não tem nome, mas eu chamo de “guirlanda”, porque estamos na época do Natal e é uma escolha menos mórbida que “coroa de flores de enterro”. Preste atenção!

“guirlanda”

Essa técnica é um pouquinho mais demorada, e exige que você tenha um alto controle da situação para não escapar tudo da sua mão. A melhor parte é que fica um embrulho bem compacto, que dificilmente vai desmanchar, mesmo se ficar no seu bolso ou perdido dentro da mochila.

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Respiração

Alguns estudos mostram que quando nascemos, respiramos de forma correta e vamos desaprendendo ao longo do crescimento, até hoje não se sabe em que fase e nem porque isso ocorre.

Na tradição do Budô, dentre as artes marciais japonesas, se considera que o “Kiai” (espécie de vocalização utilizada geralmente durante golpes traumáticos), aumenta a potência do indivíduo na execução de um golpe ou técnica. Quando utilizado corretamente, conecta os elementos físicos e mentais de uma técnica, e serve tanto para ações defensivas como ofensivas. O significado do próprio termo denota um conceito de um sistema unificado ou integrado ( “ai”) espírito ou mente (” ki “). O controle da respiração é parte integrante de sua execução.

Por incrível que pareça, essas vocalizações durante a expiração tem raízes longínquas nas lutas. A preconização do “Kiai” é: enquanto expirar fortemente (exalando ar) se deve contrair fortemente os músculos abdominais e o diafragma. Quem é que nunca sentiu aquela dor na lateral da região abdominal? Essa dor (cujo apelido é politicamente incorreto demais para ser escrito aqui) é resultado de respiração errada e costuma ocorrer quando inspiramos de forma eficiente e expiramos de forma errada. Sim, neste caso, o erro ocorre ao soltar o ar. Por isso muitas vezes vemos corredores bufando para forçar a saída do ar.

A finalidade maior do protetor bucal não é proteger a boca

Chamamos de protetor bucal a todo artefato de proteção que colocamos na boca. O fato de serem colocados na boca faz ser natural que os leigos em boxe achem que sua finalidade é a protecao da boca (lábios, dentes e a mucosa). Em verdade, por muito tempo os boxeadores também tinham essa opinião. Foi só depois que alguns treinadores mais atentos observaram que um boxeador que perde com facilidade seu protetor também é um boxeador que é facilmente nocauteado é que essa opinião mudou.
Com efeito, querendo aprofundar essa observação, alguns médicos e dentistas — como foi o caso de James B. Costen, cerca de 1960, e Hickey, em 1967 — fizeram estudos de raios-X da cabeça de pugilistas veteranos e até experimentos com cadáveres que lhes levaram a entender as vantagens e desvantagens dos protetores convencionais. Esses estudos, bem como o surgimento de novos materiais, como plásticos e resinas com a capacidade de dissipar forças em vez de transmití-las, fizeram com que a estrutura e finalidade dos protetores bucais muito evoluísse.
Como resultado de todo esse trabalho, temos que atualmente as finalidades maiores dos modernos protetores bucais são ajudar a evitar lesões cerebrais, lesões das juntas do queixo, fraturas da mandíbula e a herniação da coluna cervical. Bem atrás em importância, vem a proteção dos dentes, gengivas e lábios.

Socos e joelhadas

Essas sequências trabalham seus socos e joelhadas.

Legenda

• hífen (-): quando o hífen é usado jogue os golpes como uma combinação. Por exemplo: jab – cruzado significa que aplicar o jab e o cruzado como uma combinação.
• vírgula (,): quando a vírgula é utilizada, pare, volte à posição de guarda e então aplique a próxima sequência. Por exemplo: jab, cruzado significa aplicar o jab, parar, voltar para a guarda e depois aplicar o próximo golpe.

Sequências

1. jab – thai tip, cruzado – hook de esquerda – joelhada lateral esquerda.
2. jab – cruzado – hook de esquerda – hook de direita – hook de esquerda – joelhada frontal de direita.
3. joelhada lateral de esquerda – cruzado – hook de esquerda – uppercut de direita – joelhada lateral de esquerda.
4. cruzado – hook de esquerda – joelhada frontal de direita, jab – cruzado, joelhada frontal esquerda, joelhada frontal esquerda.
5. jab – cruzado – jab – cruzado – hook de esquerda – cruzado, joelhada frontal direita, joelhada frontal esquerda, clinch + 10 joelhadas.

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Aumentar poder e condicionamento

Execute os golpes de forma individual. Após cada golpe volte para a posição de luta (guarda) e faça uma pausa por um momento antes de executar o próximo golpe. O importante é aplicar cada golpe com força máxima.

cruzado – upper de direita – hook de esquerda – joelhada de direita – chute de direita

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